病気になるには理由がある

当たり前ですが…
病気になるには理由があります。

もちろん時には「運」やうまれ持った「体質」もあるでしょうが…
多くの場合には理由があります。

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それは
・食事
・生活習慣
・運動習慣
・ストレス

が大きな要因を占めると言われています。
だから「生活習慣病」という名前で呼ばれています。
特にその中でも「食事」と「ストレス」が大きな要因を占めています。

家族で同じ病気にかかると、「家系」や「遺伝性」なんて本当にそれだけでしょうか?
家族で一緒に暮していれば、「食事」や「生活パターン」はどうしても似てきます。

なので実は遺伝ではなく「その家庭の食事スタイル」が病気を引き起こしている事は往々にしてあります。

そして上記以外に大きな要因が
・身体の事を知らない
・自分の身体の事に興味がない

ということだと私は思います。
病気なってから、「薬は飲みたくない」 「病院に通わず自然治癒力でなおしたい」と言ってもすべてがかなうわけではありません。

「自然治癒力」は病気になる前からきちんと高めているから効果があるのです。
「食事の見直し」は健康管理・病気予防の段階から取り組まないと意味がないのです。

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だからこそ、病気になってから、身体を壊してから慌てるのではなく
そうなる前に自分の健康は自分でしっかりと管理出来るようになってほしいと思っています。

「不妊」も然りです。
不妊で悩みだしてから、自然妊娠に意識を向けるのではなく
いつか妊娠したいと考えるのではあれば、不妊に悩む前に自分の身体や健康状態の事を知っておくことが必要なのです。

不妊の原因ってなんでしょう?
・排卵しない(卵子が育たない うまく排卵しない 受精しない)
・卵管がつまっている
・着床障害
・男性因子
・原因不明

細かくあげればもっとありますが…
では、これらの原因はなんでしょう?
なぜ?排卵しないのか?
なぜ?卵子がうまく育たないのか?
なぜ?着床しないのか?

それらは結局は食事だったり、不規則な生活だったり、ストレス過多な日々だったりします。

不妊も突き詰めれば…
結局は自身の「健康管理」が出来ていなかった事になります。

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だからこそ、今一度「健康管理」の大切さをきちんと伝えていこうと講座を開催しています。
自分自身の「健康管理」をしっかりすることが、しいては
病気の予防につながったり、不妊の予防につながると私は考えています。

その為にはまずは「知る事」
・健診結果から自分の健康状態を知る
・肝臓・腎臓など身体の各臓器の役割を知る
・ガンなどの病気とそれらの原因について学ぶ
・現代人にとって避けては通れないストレスやそれらの対処法について学ぶ
・一生つきあっていかなければならない女性特有の身体の仕組みを学ぶ

この5つを軸にして「大人の為の健康管理講座」を開催しています。
(すべての講座は現時点では開講していません)

「知る事」で出来る事がわかります。
メカニズムがわかれば、あれもこれもとむやみやたらに健康法に飛びつかなくて済みます。

自分の健康を守れるのは自分しかいません。

なぜ?添加物がダメなのか?農薬がダメなのか?
なぜ甘いものをとりすぎるとよくないのか?
なぜ血圧が高いとダメなのか?
なぜコレステロールが高すぎるとよくないのか?

身体の仕組みがわかれば、なぜ?がわかります。
なぜ?がわかれば、取組方がわかります。
ガチガチに全部頑張らなくてもいいんです。
身体の状態を知れば、自分の優先事項が見つけられるようになります。

私が退職半年で妊娠できたのは、
自分の身体の状態を客観的にとらえ、まずは何が必要かを判断できたからです。
あれも、これも…ってなっていれば、
それはそれで「ストレス」になって妊娠を遠ざけていたのだと思います。

自分の身体を守るために、必要な知識を身につけませんか?
ぜひ講座でお待ちしています。

自分の健康管理の方法を知る 健康診断の活かし方講座 基礎編 

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