身体のささいな変化に気づけるようになる

健診結果の見方講座をさらにバージョンアップさせようと考えています。

というのも、健診はあくまでもスクリーニング
なので「健康な人」が受けるのが前提なのです。
だから項目も限られています。

講座内でもお話しするのですが…
症状のある場合はきちんと医師に相談のうえ追加検査をしてもらう事が大切だと。
症状をきくことで、ある程度の病気を想定して検査を行っていきます。
そして、必要ならさらに追加検査もしていきます。

ということは…
私たちが必要な事は自分の身体の中の些細な変化に気づけるようになるって事。
だから病気の症状を知っておくことってすごく大切なのです。
そんなことも講座内に盛り込んでいきたいなと思っています。
次回7月21日まで1ヶ月あるので改定していきます。

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そして、これも講座でお話ししているのですが…
健診で測定するのは基本「空腹時血糖」
後、企業さんや市町村によっては「ヘモグロビンA1c」も測定しますが…
実は現在「隠れ糖尿病」と呼ばれる空腹時血糖値だけではわからない糖尿病が増えています。
ヘモグロビンA1cもは過去の血糖値の平均値を反映する為空腹時血糖よりは信頼性が高いとも言われていますが…
食後の急激な増加がどこまで数値に反映されているかはちょっと不明なところも…
あくまでも平均値だからね。。
だから、負荷後血糖値測定といって、甘いドリンクを摂取して血糖値をはかる検査があるんですよね。
(妊娠中に受けたことがある人もいるのでは??)

とはいえ、これらは何か自覚症状がなければ追加検査は中々してもらえません。
(この追加検査に賛否ありますけど…ここでは議論しませんのであしからず)

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糖尿病の初期症状として
・喉の渇き
・多飲・多尿
・食べてもすぐに空腹になる
・痩せる
・身体がだるい つかれやすい

どれも日常に起こり得る症状で、中々気づくことが出来ません。
とはいえ、こういう症状を知っていれば…
おかしいと気づいて受診することによって検査でわかることもたくさんあります。

もちろん、そうなる前に自分で気づいて食事の見直しが出来るのが一番
でも、診断がつかないと中々改善しようと思わなかったりしますよね

「健康」って基準がありません。
自分が健康って思っていたら、身体の中で何か起きていても自分で勝手に「健康」って判断してしまうのです。
あなたのその「健康」の根拠はなんですか??
倒れなかったら健康??
病院に行かなかったら健康??
何をもって健康というのでしょうか?

身体の臓器には「代償期」と呼ばれる沈黙の期間があります。
「代償期」って字のごとく代わりに償ってくれる期間です。
少々無茶をしても臓器が代わりに頑張ってくれるのです。
この期間、1年や2年ではありません。
5年~10年の期間で臓器は代わりに頑張り沈黙を貫きます。

しかしその間に少しずつ症状が出てきたり、
検査値に反映されたり、エコーやCTで診断が可能になることも。
非代償期になる前に気づくことが大切。

自分の健康の根拠をしっかりと持つために
「検査値」を知ったり、それらの初期症状をきちんと把握していくことが
大切になってきます。

今後はそんな初期症状も講座に盛り込んでいきます。

さて、今年は人間ドックに行ってきます。
(特定健康診断の該当年齢でないので血液検査が自費の為、数年に1回受けるようにしてます)
20代から血液検査をきちんと受けれる環境にあるのって、本当にありがたいことなんだなぁと会社員を辞めてからつくづく思います。
会社で受けれる人、住民健診で対象年齢になっている人はきちんと活用してくださいね。

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